Szükséged van segítségre?
Gyakran ismételt kérdések
Hogyan néz ki az első edzés?
Az első alkalommal felmérjük, hogy hogyan tudod használni a tested, milyen a jelenlegi állapotod és meggyőződünk arról, hogy készen állsz-e az edzésre.
Milyen felszerelés szükséges az első alkalomra?
Semmi extrával nem kell számolnod. Kényelmes, sportos ruházat, törölköző és víz tökéletesen elég lesz.
Mennyivel kell az első edzés előtt megérkeznem?
Az első edzés előtt ki kell töltened a tagsági lapunkat, mely egy pici többlet időt igényel. Emellett az új hely megtalálásával, megismerésével és az átöltözéssel töltött idővel számolva körülbelül 20-25 perccel edzés előtt érdemes megérkezni.
Mennyi időt vesz igénybe az edzés?
A kezdő csoportok edzései 60 percesek, amibe a bemelegítés és a levezetés is beletartozik. Később érdemes egy kicsit hamarabb érkezni és később távozni, hiszen a 60 percet a nettó edzésidőre szánjuk. A személyi edzés időtartama is ezen tematika alapján alakul.
Járhatok-e változó időpontokban edzeni?
Természetesen van lehetőséged variálni az időpontokat, ahogyan az időd engedi.
Hány edzésen vehetek részt egy héten?
Az edzésterv heti 3 alkalomra van készítve a haladóknál, míg a kezdők heti 2-vel számolhatnak. A bérleteddel viszont korlátlan alkalmat tudsz igénybe venni, mely több óratípusra is használható.
Teljesen kezdő vagyok, eljöhetek-e edzeni?
Természetesen. A teljesen kezdőknek/újrakezdőknek külön csoportokat indítunk időközönként, ahol az alapok megfelelő elsajátításával indítjuk.
Tapasztalt edzőterembe járó vagyok, megéri-e kiprobálni?
Bátran próbáld ki! Edzéseinken mindenki megtalálhatja a saját kihívásait, gyengeségeit, amelyeken tud dolgozni.
Van egy múltbéli sérülésem, mehetek edzeni?
Múltbéli sérülés esetén szükséges az orvossal/gyógytornásszal konzultálni, illetve fontos tisztában lenni a jelenlegi állapotról mielőtt belekezdünk a munkába.
Meg kell vásárolnom a bérletet az első alkalomnál?
Az első alkalom ingyenes, semmi kötelezettséggel nem jár.
